Kutulutsa msanga mphamvu komanso kuwonjezeka kwa magazi m'derali, zomwe zimathandiza kuchepetsa kupweteka kwa minofu ya m'chiuno, msana, msana kapena m'chiuno mwanu.
Thandizani kukulitsa ndi kutambasula minofu yanu mwa kukanikiza malo ovuta.
Zogwirira zomasuka zimathandiza kuti minofu yanu isamamatire ndipo zimathandiza kuti minofu yanu isamavutike kwambiri.
Yaing'ono kukula. Mutha kugwiritsa ntchito chopukutira pamalo aliwonse omwe mukufuna kugwirapo ntchito.
Pangani Kusisita Minofu Yanu
Mukamaliza kuchita masewera olimbitsa thupi otuluka thukuta, ngati simukupukuta minofu yolimba, ikhoza kupanga miyendo ya njovu ndikupangitsa minofu kutopa. Mukamaliza kuchita masewera olimbitsa thupi, pukutani minofu kuti mupewe kupweteka tsiku lotsatira, konzani mizere ya thupi, ndikuwirikiza kawiri mphamvu ya masewera olimbitsa thupi.
Chepetsani ululu wa khosi ndi phewa, bwezeretsani khalidwe la atsikana
Amachepetsa minofu ya khosi ndi khosi, amachepetsa kuuma kwa khosi, amachepetsa minofu ya trapezius, amakongoletsa khosi la swan, amanunkhira bwino komanso amalimbitsa msana, komanso amawonjezera mawonekedwe.
Manja olimba
tsalani bwino nyama
Mukhoza kusisita mkono mosavuta ndi dzanja limodzi, manja owonda, kuchotsa manja a butterfily, ndikuvala ndi manja ang'onoang'ono owonekera kuti muwonetse kukongola.
Kusamalira ziwalo zingapo za thupi
Yoyenera ziwalo zonse za thupi monga mapewa, msana ndi miyendo
Yambitsani malo ofunikira ochitira masewera olimbitsa thupi musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi ndikupumula minofu yolimba komanso yopweteka mukamaliza kuchita masewera olimbitsa thupi.
Kutikita minofu bwino
一
Kankhirani ndikukanikiza pafupi ndi thupi, kubwereranso kumakhala kokhazikika
Pakani pa malo opweteka kuti muyambitse mphamvu ndikupangitsa chilonda chopwetekacho kukhala chopweteka
Malo oyandama a 3D a miyeso itatu
kapangidwe koyenera ka kutikita minofu
Zipangizo za polima zachilengedwe, zogwirana bwino komanso zokanikiza molondola, komanso zoyankha bwino za kukhudza thupi
Pumulani bwino minofu yolimba ndikuchepetsa kupweteka tsiku lotsatira
Shaft yachitsulo imawirikiza kawiri mphamvu yonyamula katundu. Kugubuduzika kosalala, kolimba komanso kolimba, komanso kotetezeka kugwiritsa ntchito
Zipangizo zofunika kwambiri zochizira thupi zoyenera othamanga, akatswiri ochizira thupi komanso ogwira ntchito zochizira thupi.
Kusisita minofu yofewa komanso yozama ya mbali iliyonse ya thupi, kuphatikizapo msana, mapewa ndi ntchafu.
Zogwirira zosavuta kugwiritsa ntchito zokhala ndi zogwirira zosaterera kuti zigwire mwamphamvu komanso kuti manja anu asatope kwambiri mukamagwiritsa ntchito ndodo yozungulira minofu. Zimamveka bwino pathupi.
Kutalika koyenera kufika kulikonse | kugwiritsa ntchito mphamvu yoyenera yofunikira kuti minofu yopweteka itonthoze, kufulumizitsa kuchira komanso kukonza kuyenda kwa magazi, komanso kuchepetsa kupweteka.